Citació APA 7: guia completa amb cites dins del text i exemples de referències

Has acabat l’esborrany i el professor et marca comentaris només per cometes, punts i espais dins de les cites. Entre parèntesis o narrativa? I què passa amb tres o més autors, URL, DOI, i majúscules en títols? Si et sona, és que la citació t’està consumint temps que voldries dedicar a la teva anàlisi.

Aquesta guia et mostra com aplicar la citació APA 7 amb seguretat: cites dins del text (parentètiques i narratives), formats de la llista de referències i exemples concrets per a llibres, articles i webs. Inclou normes clau de la 7a edició, taules comparatives, errors habituals i una checklist final per revisar el teu treball.

In this guide

• Què és la citació APA 7 i per a què serveix?
• Com citar en APA dins del text pas a pas?
• Quines diferències hi ha entre cites parentètiques i narratives?
• Com s’escriu la llista de referències en format APA cites i bibliografia?
• Quines són les normes APA 7a edició que més confonen els estudiants?
• Com referenciar llibres, capítols, articles i webs? (exemples de referències APA)
• Com citar fonts especials (lleis, entrevistes, datasets, vídeos)?
• Com formatar el document segons APA 7?
• Quins errors cometen sovint els estudiants amb la citació APA 7?
• Com puc comprovar la coherència entre cites i bibliografia?
• Com s’aplica APA 7 en diferents disciplines?
• Com organitzar-te per citar ràpid sense perdre qualitat?

Què és la citació APA 7 i per a què serveix?

La citació APA 7 és un sistema estandarditzat per donar crèdit a les fonts dins del text i a la llista de referències al final del treball. Serveix per evitar el plagi, facilitar la traçabilitat de la informació i mantenir un format coherent perquè el lector trobi ràpidament les fonts originals.

En treballs de grau i màster, APA 7 és sovint el format exigit en ciències socials, educació, gestió i salut, però també pot aparèixer en altres àrees. El nucli del sistema és simple: una cita breu dins del text (autor, any i, si cal, pàgina) que apunta a una entrada completa a la llista de referències.

Conceptes bàsics que necessites

• Cita dins del text: fragment curt entre parèntesis o integrat a la frase amb autor i any.
• Llista de referències: catàleg final amb la informació completa de cada font citada.
• Consistència: el mateix estil s’aplica a tot el document, amb regles clares de puntuació i majúscules.

Quan APA 7 és la millor opció

Si el teu professorat o guia d’assignatura indica “APA”, assumeix la 7a edició tret que diguin el contrari. Si estàs treballant amb variables, hipòtesis i resultats quantitatius, APA 7 encaixa especialment bé pel seu to clar i directe. Per a la fase de definició del tema o la pregunta de recerca, revisa també aquestes guies de mètode: Embuts d’idees que es concentren en un sol tema viable i Del núvol d’idees a una sola pregunta de recerca enfocada.

Com citar en APA dins del text pas a pas?

Per citar en APA dins del text, combina autor i any; afegeix pàgina només quan cites literalment o quan el professorat ho demana. Amb dos autors, escriu “Cognom i Cognom (Any)” o “(Cognom & Cognom, Any)”; amb tres o més, utilitza “Cognom et al., Any”.

La cita s’ubica just després de la idea o de la cita textual. Si la frase ja inclou el nom de l’autor (cita narrativa), posa només l’any entre parèntesis; si no, tot va entre parèntesis (cita parentètica).

Passos pràctics per citar dins del text

1. Identifica si resumes, parafrases o cites literalment.
2. Anota cognom de l’autor i any de publicació; per cites literals, afegeix pàgina (p. o pp.).
3. Tria format: narrativa (“Autor, Any”) o parentètica (“(Autor, Any)”).
4. Amb tres o més autors, redueix a “Autor et al.” des de la primera aparició.
5. Revisa puntuació: la cita va abans del punt final de la frase.

Exemple ràpid (paràfrasi i cita literal)

• Paràfrasi narrativa: “Segons García i Roca (2020), …”
• Paràfrasi parentètica: “El resultat es reprodueix en altres contextos (García & Roca, 2020).”
• Cita literal curta: “...” (García & Roca, 2020, p. 15).

Quines diferències hi ha entre cites parentètiques i narratives?

Les cites parentètiques posen l’autor i l’any entre parèntesis, generalment al final de la frase. Les cites narratives integren l’autor dins de la frase i deixen l’any entre parèntesis.

Tria narrativa quan vols donar protagonisme a l’autor com a subjecte de la frase; tria parentètica quan el focus és la idea, i la citació només dona suport.

Taula comparativa: quan usar cada tipus

Situació	Cita parentètica (exemple)	Cita narrativa (exemple)
Idea de suport general	“..., que ha estat replicat (Pérez, 2021).”	“Pérez (2021) mostra que...”
Múltiples autors	“... (Ribas, 2019; Soler, 2022).”	“Ribas (2019) i Soler (2022) arriben a...”
Cita literal amb pàgina	“... ‘text’ (Vidal, 2020, p. 34).”	“Segons Vidal (2020, p. 34), ‘text’.”

Consell de fluïdesa

Alterna tipus de cita per evitar repeticions i millorar el ritme. En paràgrafs amb moltes fonts, combina narrativa per introduir una línia teòrica i parentètica per reforçar punts específics.

Com s’escriu la llista de referències en format APA cites i bibliografia?

La llista de referències inclou només les fonts que has citat dins del text. Cada entrada segueix un ordre: autor(s), any, títol, font de publicació (revista/llibre), volum/número/pàgines, i DOI o URL quan n’hi ha.

Ordena alfabèticament per cognom del primer autor i utilitza sagnat francès (hanging indent). Mantén coherència en majúscules: a APA 7, els títols d’articles i llibres van en minúscula excepte la primera paraula i noms propis.

Estructura general d’una referència

• Article de revista: Autor, A. A., & Autor, B. B. (Any). Títol de l’article. Títol de la Revista, volum(número), pàgines. https://doi.org/xxxx
• Llibre: Autor, A. A. (Any). Títol del llibre. Editorial.
• Capítol: Autor, A. A. (Any). Títol del capítol. En B. B. Editor (Ed.), Títol del llibre (pp. xx–xx). Editorial.
• Web: Autor, A. A. (Any, dia mes). Títol de la pàgina. Lloc web. URL

“Bibliografia” vs “Referències”

• Referències: només fonts citades al text (el que demana APA).
• Bibliografia: pot incloure lectures consultades però no citades; no és el que demana APA per defecte.

Quines són les normes APA 7a edició que més confonen els estudiants?

Les normes APA 7a edició introdueixen canvis com l’ús de “et al.” des de la primera cita per a tres o més autors, l’estil per a fins a 20 autors a la referència, i preferència pel DOI en format URL. També simplifiquen l’ús de fonts tipogràfiques i admeten singular “they”.

Altres punts delicats: majúscules en títols, cursiva només per a fonts majors (llibres, revistes), i com manejar pàgines i capítolets en cites literals.

Normes APA 7a edició clau, de forma pràctica

• Tres o més autors a la cita dins del text: “Cognom et al., Any”.
• A la referència, llista fins a 20 autors separats per comes; afegeix “&” abans de l’últim.
• DOI en format d’enllaç: https://doi.org/xxxxx
• Títol d’article en minúscula; títol de revista en Majúscula Inicial a Cada Paraula i en cursiva.

Comparativa “abans/després” amb APA 7

Aspecte	Abans (confusió típica)	Ara amb APA 7 (correcte)
Tres o més autors dins del text	(Gómez, Ruiz, i Pons, 2021)	(Gómez et al., 2021)
DOI	doi:10.xxxx/xxxx	https://doi.org/10.xxxx/xxxx
Nombre màxim d’autors a la referència	7	20

Com referenciar llibres, capítols, articles i webs? (exemples de referències APA)

La millor manera d’aprendre és veure models reals. A sota tens exemples de referències APA per a fonts comunes i la cita corresponent dins del text.

Llibres: exemple i variant

• Referència: Martí, J. (2022). Aprendre a investigar. Edicions Campus.
• Cita parentètica: (Martí, 2022)
• Cita narrativa: Martí (2022)

Per a editors múltiples:

• Referència: Serra, P., & Vidal, R. (Eds.). (2021). Perspectives sobre l’educació. Aula Oberta.

Capítols de llibre

• Referència: Ferrer, L. (2020). Aprenentatge cooperatiu a l’aula. En P. Serra & R. Vidal (Eds.), Perspectives sobre l’educació (pp. 45–62). Aula Oberta.
• Cita: (Ferrer, 2020)

Articles de revista

• Referència: Roca, M., & Pons, A. (2019). Motivació i rendiment en estudiants universitaris. Revista de Psicologia Aplicada, 35(2), 101–118. https://doi.org/10.1234/rpa.2019.5678
• Cita: (Roca & Pons, 2019)

Pàgines web i informes en línia

• Referència: Departament d’Universitats. (2023, 15 març). Guia de bones pràctiques en avaluació. Generalitat de Catalunya. https://universitats.gencat.cat/guia-avaluacio
• Cita: (Departament d’Universitats, 2023)

Exemples de referències APA: punts fins

• Sense autor: Títol de la pàgina. (Any). Lloc. URL → Cita: (Títol de la pàgina, Any)
• Sense data: usa (s. f.) a la referència i a la cita.
• Obres en altres idiomes: segueix les mateixes regles; tradueix entre claudàtors si el lector necessita context [Traducció del títol].

Com citar fonts especials (lleis, entrevistes, datasets, vídeos)?

Aquestes fonts tenen regles concretes, però el principi és el mateix: cita dins del text que apunti a una entrada clara.

Lleis i normativa

• Referència (exemple genèric): Parlament de Catalunya. (2015). Llei de transparència, accés a la informació pública i bon govern, núm. X/2015. DOGC núm. xxxx. URL
• Cita: (Parlament de Catalunya, 2015)

Entrevistes personals (no recuperables)

• No van a la llista de referències si no són recuperables públicament.
• Cita dins del text: (J. Pérez, comunicació personal, 10 abril 2024)

Datasets

• Referència: Institut d’Estadística de les Illes Balears. (2022). Enquesta de condicions de vida 2021 [Conjunt de dades]. http://...
• Cita: (Institut d’Estadística de les Illes Balears, 2022)

Vídeos i canals

• Referència: Nom del Canal. (2021, 2 octubre). Títol del vídeo [Vídeo]. Plataforma. URL
• Cita: (Nom del Canal, 2021)

Com formatar el document segons APA 7?

El format APA 7 demana coherència tipogràfica, marges d’1 polzada (~2,54 cm), interlineat 2, i encapçalaments jeràrquics.

Evita inventar estils; defineix-los al principi i aplica’ls a tot el document. L’objectiu és llegibilitat i traçabilitat.

Elements de format APA 7 imprescindibles

• Tipus de lletra llegible (p. ex., 11 Calibri, 11 Arial, 12 Times New Roman).
• Interlineat 2 a tot el cos i a les referències.
• Sagnat francès a la llista de referències (0,5 polzades).
• Encapçalaments amb jerarquia clara (Nivells 1–5 si cal).

Títols i taules/figures

• Títols de secció en negreta segons el nivell APA.
• Taules i figures amb títol i nota sota la figura quan aporten dades; cita la font si no és original.

Quins errors cometen sovint els estudiants amb la citació APA 7?

Els errors solen venir de confusions petites que, sumades, resten punts. Aquesta secció et mostra casos reals i com arreglar-los de seguida.

1. “Et al.” mal aplicat
   Exemple: “(Giménez, Roca, i Vidal, 2020)” amb tres autors.
   Correcció: “(Giménez et al., 2020)” des de la primera cita.

2. Majúscules als títols d’articles
   Exemple: “The Impact Of Sleep On Learning.”
   Correcció: “The impact of sleep on learning.”

3. DOI i URL barrejats
   Exemple: posar DOI i URL a la vegada.
   Correcció: prioritza el DOI en format enllaç; si no n’hi ha, usa URL.

4. Pàgina absent en cita literal
   Exemple: “... ‘text’ (Pujol, 2018).”
   Correcció: “... ‘text’ (Pujol, 2018, p. 42).”

5. Fonts no recuperables a referències
   Exemple: afegir una entrevista privada a la llista de referències.
   Correcció: cita només dins del text com a comunicació personal.

Comparació: cita feble vs cita sòlida

Cas	Cita feble	Cita sòlida
Tres autors	(Ribas, Solé, i Morey, 2021)	(Ribas et al., 2021)
Cita literal	“...” (Vila, 2019).	“...” (Vila, 2019, p. 58).
Web sense autor	(https://...)	(Títol de la pàgina, s. f.)

Exemple “feble” vs “fort” d’una referència web

Feble:
Generalitat. (2021). Guia. https://…

Fort:
Departament d’Universitats. (2021, 7 juny). Guia de bones pràctiques en avaluació. Generalitat de Catalunya. https://…

Com puc comprovar la coherència entre cites i bibliografia?

Comprova que cada cita dins del text tingui una entrada exacta a la llista de referències i que cada referència hagi estat citada almenys una vegada. Repassa ortografia de cognoms, anys i que el primer autor coincideixi a cita i referència.

Fes un “cercar” del cognom de cada autor i valida que aparegui en ambdós llocs. Una ullada final a majúscules i puntuació evita incoherències que canten molt.

Mini-procés d’auditoria ràpida

1. Exporta la llista de referències i ordena-la alfabèticament.
2. Recorre el document i marca totes les cites; comprova coincidència autor-any.
3. Revisa les cites literals i afegeix pàgina si falta.
4. Valida els enllaços DOI/URL i que s’obrin correctament.

Eina mental: tres preguntes clau

• La cita dins del text porta el lector a una única entrada inequívoca?
• La referència conté prou dades per recuperar la font?
• El format és consistent en tot el document?

Com s’aplica APA 7 en diferents disciplines?

Les regles són comunes, però l’ús varia segons lògica disciplinària. A continuació, tres situacions representatives.

Ciències socials/psicologia

En un treball sobre benestar i ús de xarxes socials, és habitual citar metaanàlisis i escales validades. Ex.: “L’ús problemàtic s’associa amb més símptomes depressius (Martínez et al., 2021).” Quan presentis una correlació concreta citada textualment d’un article, afegeix pàgina o taula.

Ciències de la salut/infermeria

En un estudi sobre adherència al tractament després de l’alta, cita guies clíniques i assaigs recents. Ex.: “Els recordatoris per SMS milloren l’adherència en pacients crònics (Costa et al., 2020).” Si reprodueixes una definició oficial de diagnòstic, fes-ne cita literal amb pàgina.

Educació/empresa/dret

• Educació: “La retroalimentació immediata incrementa l’autoregulació (Ferrer & Nadal, 2019).”
• Empresa: “Les pimes digitals creixen més en mercats nínxol (Riera, 2022).”
• Dret: quan cites una llei, dona prioritat a la versió oficial i la data de publicació.

En tots els casos, si necessites una base teòrica sòlida per a la teva revisió de literatura, mira Mapa de fonts acadèmiques amb un node central validat i, per estructurar l’argument, revisa Del propòsit als objectius i a les hipòtesis: el fil conductor de la recerca.

Com organitzar-te per citar ràpid sense perdre qualitat?

Organitza’t des del principi: desa metadades bàsiques (autor, any, títol, revista/llibre, DOI/URL) cada vegada que guardes una font. Decideix si treballaràs amb un gestor (Zotero, Mendeley) o amb un full de càlcul ben dissenyat.

Mantén patrons de redacció reutilitzables per cites narratives i parentètiques, especialment en paràgrafs que combinen múltiples fonts.

Procediment curt “com citar en APA” en 6 passos

1. Arxiva cada font amb camps clau (autor, any, títol, font, DOI/URL).
2. Quan parafrasis, decideix narrativa o parentètica segons fluïdesa.
3. Per a cites literals, anota la pàgina de seguida.
4. Actualitza immediatament la teva llista de referències.
5. Abans de tancar el dia, passa l’auditoria de coherència (autor-any).
6. Abans d’entregar, fes la revisió de “normes APA 7a edició” de la checklist.

Estandarditza fragments útils

• Paràfrasi narrativa: “Segons [Autor] ([Any])…”
• Paràfrasi parentètica: “… ([Autor], [Any]).”
• Cita literal: “… ‘text’ ([Autor], [Any], p. [x]).”

Taula pràctica: cites febles vs cites acurades (amb correcció concreta)

Tipus d’error	Exemple feble (tal com ho escriu l’estudiant)	Versió acurada (després de revisar)
Puntuació abans del parèntesi	“... tal com mostren diversos autors. (Riera, 2020)”	“... tal com mostren diversos autors (Riera, 2020).”
Tres autors a la cita	“(Solé, Vidal, i Pons, 2022)”	“(Solé et al., 2022)”
Cita literal sense pàgina	“La prova ‘és fiable’ (Llopis, 2018).”	“La prova ‘és fiable’ (Llopis, 2018, p. 73).”
Títol en majúscules	“Understanding Consumer Behavior.”	“Understanding consumer behavior.”
DOI sense URL	“doi:10.0000/abc123”	“https://doi.org/10.0000/abc123”

Definicions ràpides que evitaran confusions

• Cita parentètica: autor i any entre parèntesis, p. ex., (Pérez, 2020).
• Cita narrativa: l’autor dins de la frase i l’any entre parèntesis, p. ex., Pérez (2020).
• DOI: identificador digital únic d’un article, preferible a l’URL genèric.
• Sagnat francès: primera línia sense sagnat i les següents amb sagnat a cada entrada de la llista de referències.

Abans d’avançar: mini-guia de cites dins del text

Les cites dins del text són el pont que porta el lector a la teva llista de referències. Posiciona-les on el lector les necessiti, no pas totes al final del paràgraf. Integra-les amb el teu fil argumental perquè no sonin “enganxades”.

Sequència funcional per a paràgrafs amb múltiples fonts

1. Obre amb una cita narrativa per establir la línia teòrica.
2. Afegeix matisos amb cites parentètiques agrupades.
3. Si introdueixes una dada literal, cita la pàgina.
4. Tanca amb una síntesi pròpia sense cita per evitar sobrecàrrega.

Abans de continuar: com convertir cites disperses en una llista neta

Quan tinguis cites disperses, passa-les a una llista de metadades i normalitza: mateix ordre de noms, mateix any, mateix format. Després genera les entrades completes. Això evita duplicats i canvis de majúscules.

Exemple de neteja

Detectat: (Pérez, 2020), (PEREZ, 2020), (Pérez & Soler, 2020)
Acció: unifica “Pérez, A.” i “Pérez, A. & Soler, M.”; comprova si 2020a/2020b calen.

Before/After: millora d’una referència d’article

Estat	Entrada
Abans	Pérez, A. (2020). EFFECTS OF SLEEP. Journal of Health, 10(2), 1-10. doi:10.1111/abc
Després	Pérez, A. (2020). Effects of sleep. Journal of Health, 10(2), 1–10. https://doi.org/10.1111/abc

Abans que t’ho preguntis: quan fer servir 2020a, 2020b…?

Si cites dos treballs del mateix autor i mateix any, afegeix lletres alfabètiques a la cita i a la referència: (Pérez, 2020a) i (Pérez, 2020b). Ordena’ls per títol a la llista de referències i mantén el sufix de lletra a tot el document.

Microexemple

• (Pérez, 2020a): “Effects of caffeine…”
• (Pérez, 2020b): “Sleep quality in…”

Before you move on: citació APA 7 checklist

• He aplicat cites narratives i parentètiques de manera coherent.
• Totes les cites literals inclouen pàgina o paràgraf.
• Amb tres o més autors, uso “et al.” des de la primera cita.
• Cada cita dins del text té una entrada corresponent a referències.
• Cada entrada de referències ha estat citada dins del text.
• Els títols d’articles i llibres tenen majúscula només a la primera paraula i noms propis.
• DOI en format URL; si no n’hi ha, poso l’URL estable.
• Les referències estan ordenades alfabèticament i amb sagnat francès.
• He revisat les “normes APA 7a edició” específiques del meu professorat.
• He validat enllaços DOI/URL i l’accessibilitat de les fonts.
• El document segueix el format APA 7 (marges, interlineat, encapçalaments).